{泰国}南部沙墩府该吃什么传统美食?

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泰国料理味道独特、价位便宜。夜市小吃摊、家庭餐馆或奢华酒店,端上一盘盘色彩斑斓的传统美食,让人垂涎欲滴。 民以食为天, 泰国旅游业为何蓬勃发展,就算游客不懂当地语言,光是泰餐海鲜与海滩也玩得尽兴。 对于泰食,我不特别迷恋,却也对之无法抗拒。当你摆脱不了“泰式炒面”还有绿咖喱的魔咒,甚至享用了更地道泰国南部美食,或许你也会像我一样毫不掩饰对泰食的渴望和兴奋。对于食物,我不是重口味的爱好者,泰餐多含香料, 最大元素是 酸甜咸辣更具调和。我爱的是泰国人采用鱼露、桔汁、或些许醋、香草来平衡和刺激味蕾,上桌菜肴总是香喷喷。

{泰国}爱心洞看五亿年海底化石 沙墩府世界地质公园(Satun Geopark)

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打开房门,我不禁哗然。绝对没想过,小桂林山景出现在一晚RM150+ 住宿内。 从丽贝岛离开,抵达沙墩府 Pak Bara,入住 Lake Terrace Resort Pak Bara 。把行李安顿好,脑海中还重温昨晚的晚餐的画面。 旅伴们串通好给我生日惊喜,让我在丽贝岛吹蜡烛,许愿,切迷你蛋挞。下着大雨,与旅伴们被困餐馆,听老洋妞踢馆微醉的歌声,雨中她们摇摆的声调与肢体语言一样,随性而自由。亚洲人看西方人的刻板印象或是放纵;西方人眼里,他们活在当下。

{健身} 如何强化肌肉?持续就能产生力量

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{持续就能产生力量} 你健身(或运动)的目的是什么? 运动目标 健康生活?减重?增加肌肉?强壮肌肉群? 提高运动表现?增加伸展度?复建? 以上,无论哪个是你的运动目标,{持续运动}才能达标。 健身这条路不容易,而且是人生中最痛苦难熬的时刻!我敢说与针灸治疗好不到那里去。但!是! 完成后,精神大大满足,自信心飙升,好爱好爱努力奋斗的自己。 原本想锻炼,只是强壮肌肉,没想到健身锻炼的是,意志力、韧性还有自信心。这些好处,深深隐藏在聘请personal trainer 的背后。

{精油} 芬芳入门 纯精油到底是什么?

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初次接触天然草本植物精粹后,精油立马成为我的新宠,2018更升级为生活中的守护神啊 2017年,牛郎织女从伦敦搬到新加坡,有段时期失眠 ➕内分泌失调。身边好友让我扩香薰衣草精油,从而改善睡眠素质。一开始先认识 Doterra ,接着入手 Muji 纯精油,无意间在曼谷,买到玫瑰纯精油(超爱玫瑰!给我好强大能量) *玫瑰精油:世界上最昂贵的精油,被称为“精油之后”。调整女性内分泌,滋养子宫,產生積極正面的感受,增強自信、提升個人氣質。