【运动】Indaba Yoga 伦敦瑜伽馆超赞

Posted at 7:15amLeave a commentPosted in 伦敦.我第2个家, 瑜伽生活

来到了伦敦 找到了数一数二的伦敦瑜伽馆 — Indaba Yoga 才发现自己与瑜伽学者们的功力相差十万八千里 超爱这家Indaba Yoga 瑜伽馆 卧虎藏龙 每个来上课的上班族 老太太 老伯伯都是功力深厚的高人 随随便便手掌着地就上 倒立像倒根葱般容易 更多美眉帅哥可在空中漫步游 看着大家表演空中倒立芭蕾 我这老人家汗水只能大粒小粒流 我手臂还不够力量啊 腹肌还需要多加强啊 蝎子式 或 handstand 对大家来说都如吃饭睡觉般容易 (真的!) 简单的headstand 已经不算什么

【运动】Love Yoga 我的瑜伽故事

Posted at 7:12am17 CommentsPosted in 瑜伽生活

每次上了瑜伽课(Yoga)都让我心生欢喜 身体获得满满能量后 莫名开始微笑 我想 瑜伽最棒的不只是身体给予的力量 还有最重要的是心灵升华 认识瑜伽从1999年开始 N年前已经爱上的运动 没想过N年后 依然再次爱上 勤练 2008年动过腰椎手术后 新加坡主治医生曾对我说 瑜伽或不适合我练习 尤其要避免倒立之类的姿势 让我从此对热爱的运动死了条心 转练肚皮舞去 (要强化腰肌腹肌背肌臀肌) 当时免不了很难过 我多热爱瑜伽啊 多喜欢瑜伽后的满足感啊 也因瑜伽给予我的力量 让我从1999-2002年严重胃炎慢慢痊愈