每次上了瑜伽课(Yoga)都让我心生欢喜
身体获得满满能量后 莫名开始微笑

我想 瑜伽最棒的不只是身体给予的力量
还有最重要的是心灵升华

【运动】Love Yoga 我的瑜伽故事

认识瑜伽从1999年开始
N年前已经爱上的运动 没想过N年后
依然再次爱上 勤练

2008年动过腰椎手术后 新加坡主治医生曾对我说 瑜伽或不适合我练习
尤其要避免倒立之类的姿势
让我从此对热爱的运动死了条心 转练肚皮舞去 (要强化腰肌腹肌背肌臀肌)

当时免不了很难过
我多热爱瑜伽啊 多喜欢瑜伽后的满足感啊
也因瑜伽给予我的力量 让我从1999-2002年严重胃炎慢慢痊愈 Read More →

突然间很想回顾2015
这 通常不是我的风格
一年一度在部落格很认真写回顾去年这|传统|
似乎不曾出现过

记忆中
有在几年前随意写过那年的趣事
应该是2-3年前吧 那是小鸟常飞的季节
搭飞机多过搭巴士

感谢2015. 期待2016

也还记得去年在2014年结束前写过部落格10年的故事
总结写文 和对 Its all about valyn 这空间自爽自娱挥洒情绪
如今2016 写部落格踏入第12年了
突然间很想回顾2015
因为太特别 很值得记录
让以后的我 需要时翻回这篇文字
让自己明白人生的无常和美丽

2015 从疼痛开始由快乐平安结束
人生 最重要的不就是平安喜乐吗
这一年 看似曲折 看似困难 身心经历种种考验
不过 若仔细一看
这年内 获得的其实也很多很多 Read More →

于是 从没在脑海中的画面出现了
出现在高空中 在Emirates 阿联酋航空头等舱内 可感受到的尽是感动
泪水在眼眶中盘旋后 像浪潮般又来又去
心中百般交集 对这一年又痛又笑的走过后
飞翔中在头等舱套房中累得呼呼睡去 在空中很满足幸福地醒来

【头等舱初体验】阿联酋航空 Emirates A380

被升级头等舱 光是听到也让人雀跃不已
Emirates 阿联酋航空 宽敞的私人空间
多了隐私 也少了与其他乘客的交流
我这爱与国际旅客交流的惯性 无法在头等舱好好发挥
这次坐靠窗位 顶多只看到邻座老伯伯很圆满的腹部 很漂亮高贵的皮靴
还有后座腿很修长 脸很帅的棕发帅哥 但我忙着睡觉也没机会说话 (eh 头等舱不是给你聊天的地方ok?) Read More →

2015 未结束前
请让我上结婚5周年纪念照吧

这一年 牛郎织女见了4次面
织女也终于在2015年未飞到了伦敦与牛郎过圣诞
相比与传说中的七夕相约 好很多
也相比喜鹊桥 牛郎织女手上握颗苹果真好很多 (感恩妈生我在21世纪啊~ XD)

【美照】新加坡。结婚5周年纪念照 by SunnySan Photography

当远距离变成一种概念 爱情其实会更多
因思念而变得完美

2015年 记录了我异常特别的一年
原本计划中的结婚5周年庆
从某海岛变成了这一册纪念照
也很好 若不是因身体健康有突发事件
牛郎织女或许没机会在结婚5年后再次正式合照留念  Read More →

伦敦冬天竟然没想象中寒冷
真是让我天大欢喜的事
前天看到一则很有趣的新闻
伦敦某处公园的树开花了

12月伦敦。随写

原来冬天还没机会来 直接被跳过 树觉得温暖像春天盛开了
原来不只是我觉得冬天像春天 那颗树也一样有同感

踩着伦敦的路上 脚步从沉重变得轻盈
自从豪败下四双Fitflop 之后 腰椎的负担也变轻了 Read More →

你有试过喝了可以顺便美白的collagen吗?
你有试过喝了可以顺便改善橙皮组织的collagen吗?
你有试过一个星期内看到效果的collagen吗?

很神奇有木有?以上绝对不是广告词,而是姐个人体验啦~ (我有摸着良心说滴~ )
话说这Itscoll Plus Collagen 每个人喝了有不同功效,因人而异,这篇纯粹分享我喝了快2个月的个人体验咯~

女人都想凝注在脸上留下的岁月 虽然人都会老去
但若能够“渐渐地美丽地”老去 和“衰老”是两者不同的事
留住身体容貌的美丽 优雅有智慧地老去 是漂亮自信女人的作风
我想 也喜欢做这样的女人

【XMAS幸运抽奖】Itscoll Plus Collagen Drink 超神奇

除了吸收书籍上的智慧 从内而外提升自己的气质涵养之外
我也很在乎从内而外调理来保持身体的健康
除了生活规律 饮食健康 经常运动之外 吸收胶原蛋白也非常重要
女人的胶原蛋白从30岁+开始流失 40+之后直线向下掉
而老人家腰椎不好 更是双倍需要补充胶原蛋白啊~ 为什么呢?下面告诉你

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