【运动】Indaba Yoga 伦敦瑜伽馆超赞

Posted on Leave a commentPosted in 伦敦.我第2个家, 瑜伽生活

来到了伦敦 找到了数一数二的伦敦瑜伽馆 — Indaba Yoga 才发现自己与瑜伽学者们的功力相差十万八千里 超爱这家Indaba Yoga 瑜伽馆 卧虎藏龙 每个来上课的上班族 老太太 老伯伯都是功力深厚的高人 随随便便手掌着地就上 倒立像倒根葱般容易 更多美眉帅哥可在空中漫步游 看着大家表演空中倒立芭蕾 我这老人家汗水只能大粒小粒流 我手臂还不够力量啊 腹肌还需要多加强啊 蝎子式 或 handstand 对大家来说都如吃饭睡觉般容易 (真的!) 简单的headstand 已经不算什么

【运动】Love Yoga 我的瑜伽故事

Posted on 15 CommentsPosted in 瑜伽生活

每次上了瑜伽课(Yoga)都让我心生欢喜 身体获得满满能量后 莫名开始微笑 我想 瑜伽最棒的不只是身体给予的力量 还有最重要的是心灵升华 认识瑜伽从1999年开始 N年前已经爱上的运动 没想过N年后 依然再次爱上 勤练 2008年动过腰椎手术后 新加坡主治医生曾对我说 瑜伽或不适合我练习 尤其要避免倒立之类的姿势 让我从此对热爱的运动死了条心 转练肚皮舞去 (要强化腰肌腹肌背肌臀肌) 当时免不了很难过 我多热爱瑜伽啊 多喜欢瑜伽后的满足感啊 也因瑜伽给予我的力量 让我从1999-2002年严重胃炎慢慢痊愈