8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

Posted on Posted in 广告资讯, 顽皮的脊椎骨2006-2015

一张5年前的蓦然回首,没想到 引起各界朋友支持鼓励。真的很感恩.

我很好, 谢谢大家在FB持续关心和疼爱 ,比3年前发作时算是“痊愈”了,只是想起来心有戚戚而已 。

这篇分享小强在新加坡如何保养旧患,还有西医Chiropractor 与中医的有什么区别?

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

(不要担心小强真的ok 了~ 只是有点伤心Dr Kim 要离开新加坡了~)

很多朋友不晓得我背后真正的故事。因为这里有新网友,也有老童鞋。

网络上的人 来去如风。有些只是萍水相逢 ,有些真心陪伴用心支持。情感是真是假冷暖自知。对我来说真正的陪伴,经得起坎坷,经得起平淡。

7周年后的纪念日:谢谢你小强

 

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自从去了 CHIROKARE SPINE AND NERVE CLINIC ,醒来最开心的事 —  头脑清醒,身体轻松!

好久没这么舒服起身了,充满能量 精神好好。我说”痊愈了“,但旧患是无法根除的,而林小强选择面对旧患最轻松的方式,是接纳自己的不完美,与其共同相处平起平坐。

定时去看整脊师(Chiropractor)保养脊椎是惯性。一次疗程后,很明显晨僵改善了(不然每天清晨都像老人般挣扎伸展),连续2个夜晚睡得很香(不会精神紧绷),拥有优质睡眠精神变好。

【什么是Chiropractic?】

脊骨神经医学(英语:Chiropractic),又称为脊椎矫正、手疗学、 整脊学、脊椎按摩疗法,一种源起于美国的替代医疗技术。通过运用手法或器材,来矫正人体的肌肉骨骼系统,特别是脊椎部位,以恢复病患健康。他们相信脊椎角度不正,会影响到人体的神经系统,从而影响到人的健康,这是各种疾病产生的源头。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

在槟城 伦敦,看过了不少Chiropractor,能在新加坡遇到适合自己的(有点复杂的状况),真是万幸啊~

腰椎(龙尾骨)的健康与生活息息相关,稍微不妥会对起居生活造成很大的影响。

2014年腰患二度病发,透过网友认识了Chiropractic,这3年来帮助了我不少。这3年内,每星期定时保养的次数大幅度减少,疗程时间缩短,而过程也越来越简单化。

刺痛感麻痹症状已消,但腰酸左腿侧酸,肌肉僵硬还是常有。去看Chiropractor ,已变成生活上的一部分,心态已转变。从治疗换成保健养生,调整脊椎,延迟骨骼衰老为主。(啊老人家~)

陆陆续续在槟城,伦敦等国家看过Chiropractor ,每位医生手法不同。搬来新加坡,当然希望会遇到适合的治疗师。(资深病人很挑剔~ 哈哈 )

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

初期刚搬来,最让我头疼的是,该找哪位治疗师?询问过很多朋友,也做了不少功课。

新加坡专业的治疗师林林总总,太多选择也不见得是个好事啊。

之前写过这篇《 7年后的进步:Chiropratic 脊骨神经医学》后,也有朋友去见Chiropractor,却说乔正时好痛好痛,后来才懂原来是看中医的整脊师。

7年后的进步:Chiropratic 脊骨神经医学

下面让大家了解,中西医 Chiropractic 的大不同;下面也有西医Chiropractic 采用乔正手法、必用桌设备,以及如何分辨哪是中医或西医?

这家位于新加坡Orchard 市中心,我试后觉得值得和大家分享。

CHIROKARE SPINE AND NERVE CLINIC 位置非常方便,离Orchard 地铁站,巴士站5分钟步行路程的Lucky Plaza ,内售卖各种电器、服装、菲律宾商店的购物中心。

抵达时心中不免嘀咕,怎么Lucky Plaza 与 Orchard Road 其他奢华精品店格格不入呢?

第五楼,电梯打开,所有疑问顿时一扫而空。出现在眼前一间间医学诊疗室(骨科医美专科)一律集中在第五层楼,还有不少老外进出,让我觉得…….. 嗯,来对地方了!(果然是样貌协会会员 XD)

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

跟着门牌号码找到了CHIROKARE SPINE AND NERVE CLINIC ,接待人笑脸迎人,心中不禁加分。毕竟,不是每家商店都有如此好笑容,让初来报到的我,印象非常好。

6年后的考验: MRI 交响曲

CHIROKARE SPINE AND NERVE CLINIC 设计干净利落,简单大方。有几排让病人等候的椅子,免费饮用水机。接待人员让我先填资料,然后请我站在这,好像入狱服刑前拍摄了几张漂亮的监狱犯的照片 哈哈

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

第一章先拍全身正面的照片,第二张侧身。

原来,这照片是让医生检查,看一下你的骨骼哪里有问题,衡量身体脊椎不良姿势造成的弯曲或主要疼痛的原因。

我想这方式非常得好,医生在说我肩膀有点向下歪,臀部和颈项弯曲的弧度也不正,造成的后颈椎肌肉紧绷,同时造成腰椎的压力。句句到肉,针针见血。果然很有经验啊,这些总论一直以来都从其他医生口中得知。

日常生活中,我常忘了保持正确姿势,加上搬家那一两个月累坏身子,搬了不少重物,又减少了运动习惯,还睡了软塌塌的床,身体当时已发出疼痛警讯。

【一定会有乔正器材】

医生 (Dr Kim)请我到调整桌伏下,先检查脊椎骨,才调整颈椎和腰椎。话说每个患者的个人情况不同,医生的手法也不尽相同。这篇以我个人的Case来分享。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

Chiropractic 一定会有Adjusting Table 辅助(很多机关的桌子~哈哈),采用轻微的矫正治疗,让后背的弧度回到正常位置。脊椎骨运作正常,提高身体自然治愈的能力,也减少驼背。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

由于医生很有经验,他清楚我整条脊椎骨哪根骨头倾斜。从他调整的手法,我知道他立马找到了重点(有些医生需要几次疗程才会找到)。

7年后的太空船:MRI 再次响起

【手法如何?】

手法很温柔,基本感觉不到痛。只听到“朴“的一声,这是被调理时产生的空气造成的声音。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

主要运用推、压、提、转、拧、抬等瞬时动作,患者需要深呼吸来配合医生,并且患者有站立、平躺、半悬空等姿势(中医的整脊椎师下手会痛,这个是中西医生最大的分别)

Chiropractic 神奇就神奇在,大部分患者在第一次做完治疗以后身体就会有一个很明显的反应。我的感觉就是身体变轻,胸马上挺起来(不再驼背),腰不再僵硬舒服好多,当晚睡得超香。

过后,采用Drop Down 手法调整下半部的腰椎。这点我必须称赞他,毕竟我看了许多Chiropractor,这手法做到一气呵成,没“惊吓”的只有他了

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

第三个手法,侧躺调整腰椎。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

因曾动过手术,某些关节需特别小心,腰椎如何调整凭医生的手法和经验取胜。

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

最后是紧绷的颈椎,城市人颈椎肩膀病常有,乔正后就松掉了~ (记得要放松身体)  yay大功告成!

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

大致上Chiropractic 乔正手法如以上,有时医生也会使用辅助工具等等。

庆幸的是,透过唤醒身体自然痊愈的疗法,小强不需要打针,不动刀,也可以健康过生活咯!(快恭喜我!XD)。唯一的缺点,我想,是需要时间,耐心,毅力还有自我运动的规律。

《Me Before You》让我陷入深思

麻痹和疼痛离我而去,必须持续运动,肌肉保持强壮,才能避免旧患再次发作。真心话,若想脊椎骨保持健康,生活起居要改变,自我激励,维持健康的生活作息,运动,互相配合才是最棒的路。

【优点】地理位置方便,环境大方高级。医生手法专业有力,治疗时间迅速(15分钟),一下手立马找出身体疼痛的惹事祸首,服务良好笑容亲切。

经过了三四次的调理,身体越来越轻,状况越来越稳定,看的次数越来越少。视患者个人情病情而定,一般第一期治疗每周2次会持续2·3个月,第二期治疗一周一次一般在1·2月左右,第三期就是所谓的保持治疗的频率是1个月一次(目前我开始进入这后期 *谢天谢地终于走到这里)

8年后的健康:ChiroKare Spine and Nerve Clinic

原以为新加坡Chiropractic 没用针灸(伦敦有),进度或许会变龟速,但柳暗花明又一村,终于挺过来啦~~ *撒花放鞭炮~(你还记得3年前那场与时间的拉锯战吗?小强赢了!! Muahahaha)

六年后的治疗:怕死我的针灸+物理治疗

以上打完。小强重获健康的励志故事,用了3年。接下来的人生路,还是要持续运动保持开朗 ^_^

有什么要问的大家可以留言给我,若读者们想获得初次优惠(S$195 变成 S$30)预约时记得说下面的优惠魔法(没有截止日期哦)。如果你有哪家新加坡的Chiropractic 推荐,也欢迎你email 我valyn.lim@gmail.com 或留言分享~ 感谢~

Option 1: Full Consult + Spinal Examination + One Treatment at S$30 (U.P. $195) 优惠魔法【Valyn-ChiroKare30】
Option 2: Full Consult + Spinal Examination + Two Treatment at S$50 (U.P. $290) 优惠魔法【Valyn-ChiroKare50】

 

【这家在哪里?】

CHIROKARE SPINE AND NERVE CLINIC   http://www.chirokare.com.sg/

#05-25,304 Orchard Rd, Lucky Plaza, 238863 Singapore

Hours: 10AM–2PM, 4–8PM (Close on Sun & Mon)

Phone: 6836 2944

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